Подагра — это один из видов нарушения обмена веществ, когда в крови повышается концентрация мочекислых солей и они откладываются преимущественно в мелких суставах ног и рук.
В профилактике подагры большую пользу приносит самомассаж, особенно в сочетании с лечебной физической культурой.
Самомассаж при подагре готовит организм, и в первую очередь болезненно измененные суставы, к физическим упражнениям. После проведения поглаживания уменьшается боль и снимается напряжение мышц.
Вначале массируют участки вокруг пораженного сустава и только после этого — сам сустав.
Следует, однако, запомнить, что в остром периоде заболевания самомассаж пораженных суставов применять нельзя. В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж — поглаживание. Когда боль утихнет, приступают к разминанию вокруг пораженного участка с постепенным переходом к приемам растирания и гимнастике.
